2005-03-21 腰痛 ダイエット 昨日の早歩50分で、今日は腰痛。どうやら、急激な体重増加で腰に負担かかった?様子。 運動もままなりません。 どうしても体重減らさないと、悪循環にはまりそう。 きょうは、ひと思いに、体重負荷が軽減できる運動ということで、 水泳に出かけよう。